Mediteranska hrana pomaže Alzhajmerovim bolesnicima da žive duže
ST. PAUL, Minn. – Mediteranska hrana može pomoći osobama kod kojih je dijagnozirana Alzhamerova bolest da žive duže nego pacijentima koji jedu više tradicionalnu zapadnu hranu. Studija je objavljena 11. septembra, 2007, u medicinskom magazinu Američke Akademije Neurologa.
Ova studija je u New Yorku pratila 192 osobe sa Alzhajmerovom bolešću u prosjeku četri i po godine. A tokom istraživanja umrlo je 85 osoba. Istraživaći su došli do zaključka da u 76 posto slučajeva pacijenti koji su se najviše pridržavali mediteranske hrane nisu umrli tokom istraživanja, za razliku od ispitanika koji nisu uzimali mediteransku hranu.
“Ljudi koji su se više pridržavali mediteranske hrane, smanjili su stepen mortaliteta” dokazuje studija autora Nikos Scarmeas, MD, MSc, Columbia University Medical Center u New York, i člana Američke Akademije Nerologije. “Naprimjer pacijenti koji pate od Alzhaimerove bolesti, a koji se pridržavaju mediteranske hrane smanjuju stepen mortaliteta, živjeći u prosjeku duže za jednu godinu i tri mjeseca od pacijenata, koji se ne pridržavaju mediteranske hrane.”
Pretodna istraživanja Scarmeas-a i saradnika demonstrirala su da zdravi ljudi koji jedu mediteransku hranu smanjuju rizik oboljenja od Alzhaimerove bolesti. Studije su također pokazala da ljudi koji se više pridržavaju mediteranske hrane žive duže za razliku od onih koji se više hrane tradicionalnom zapadnom hranom tj. hranom koja je više zasićenom sa masnoćom i mesom i manjim unosom voća i povrća.
“Nove prednosti mediteranske hrane sve se više dokazuju” kaže Scarmeas. “Moramo više istražiti da bi doznali da li jedenje mediteranske hrane također pomaže Alzhaimerovim pacijentima da imaju manje kognitivne smetnje, održavajući njihove svakodnevne vještine, radi kvalitetnijeg života.
Mediteranska hrana uključuje veće unošenje voća, povrća, mahuna, žitarica, ribe tj. hranu sa manjom količinom masnih kiselina, odnosno smanjenu količinu masnih kiselina, mlječnih proizvoda, mesa i peradi; i manji unos alkohola.
Preuzeto sa UPNTNaša preporuka:
Multivitamin Complex - Tablete sa vitaminima i mineralima Vam pomažu nadopuniti manjak neophodnih hranjivih sastojaka u tijelu čije se zalihe iscrpljuju zahvaljujući svakodnevnim stresom, lošim navikama u ishrani i štetnim djelovanjima iz okoline. Formula 2 sadrži vitamine i minerale koji će pomoći Vašem tijelu u stvaranju osnove za dugotrajno dobro zdravlje. Antioksidansi kao što su vitamin A, vitamin C, vitamin E i selen pomažu Vašem tijelu u borbi protiv slobodnih radikala.
Stručnjaci koji se bave problemima zdrave ishrane i nutricionističkim istraživanjima ukazuju da Omega 3 masne kiseline mogu pomoći u održavanju ispravnog rada srca. Svaka Herbalifeline kapsula sadrži 500 mg visokokvalitetnog uljnog kompleksa morske ribe, koji daje Omega 3 masne kiseline s korisnim EPA i DHA. Posebna formula malog povratnog dejstva svodi na minimum eventualan neugodni ukus tokom uzimanja i probavljanja ove vrste ulja. Dodatak tri esencijalna ulja - majčine dušice, nane i klinčića – održava riblje ulje svježim i nepromijenjenim. Male kapsule u mekanoj želatinastoj opni koje je lako progutati.
Design by instantweb.ba
